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Entrainement mardi 07.01

Au programme, Fractio :

Après les 25 à 30 mn d’échauffement, la P.P.G...etc...etc

2 séries de 12 x 30"30" avec 2’30" de Récup entre les deux.

En fonction de la météo et du nombre de participants, la séance se fera soit sur les berges de Saône, soit sur le chemin du petit Mont-Cindre.

Partenaires du club
Saône Mont dâ€â„¢Or Nature - Ancienne Caserne - rue du Lavoir - 69270 Saint Romain au Mont Dâ€â„¢or Tél. : 06.45.74.34.37 / contact@saone-mont-dor-nature.com