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Entrainement mardi 04.11

Vue la météo , la séance de fractio se fera sur les berges de Saône et sera encadrée par Pierre-Alain.

Au programme :

2 séries longues de 30"/30" - 1mn/45" - 1mn30"/1mn - 2mn/1mn15" - 1mn30"/1mn - 1mn/45" - 30"/30" avec 3 mn de Récup entre les deux.

Partenaires du club
Saône Mont dâ€â„¢Or Nature - Ancienne Caserne - rue du Lavoir - 69270 Saint Romain au Mont Dâ€â„¢or Tél. : 06.45.74.34.37 / contact@saone-mont-dor-nature.com