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Entrainement Mardi 04.02.2013

Au programme Fractio sur le chemin du petit Mont-Cindre :

Après les 20 à 25 mn d’échauffement et les exercices de P.P.G,

2 séries de 10 X 30’’/30’’ avec 1’30’’ de récup entre les 2.

10 mn de retour au calme.

Etirement.

Dodo !!!

Partenaires du club
Saône Mont dâ€â„¢Or Nature - Ancienne Caserne - rue du Lavoir - 69270 Saint Romain au Mont Dâ€â„¢or Tél. : 06.45.74.34.37 / contact@saone-mont-dor-nature.com